לא תאמינו כמה סוכר באמת יש בפירות האהובים עליכם

לא תאמינו כמה סוכר באמת יש בפירות האהובים עליכם
אוהבים מנגו, ענבים ודובדבנים? כדאי שתדעו שהם מכילים כמויות גבוהות ביותר של סוכר. אז כמה סוכר זה יותר מדי, והאם הפירות עלולים אף לפגוע בבריאות בשיעורים גבוהים? התשובה עשויה להפתיע אתכם

https://healthy.walla.co.il/item/3089579#!/wallahistory


הפרות הכי ביראים הם כל סוגי תותח היער שיש להם אחוז קטן של סוכר ואנטי אוקסידנטים גבוהים תותים = 4%, הפרות הכי ביראים הם כל סוגי תותח היער שיש להם אחוז קטן של סוכר ואנטי אוקסידנטים גבוהים תותים = 4%, אוכמניות= 10% , פטל אדום=4% ,פטל שחור =10% וחמוציות= 4% ערכים לכל מאה גרם . ם דובדבנים בריאים אבל צריך לאכול מעט שכן יש 12% סוכר בהם התכונה הכי חשובה של פירות היער היא שאינן מאבדות מערכן התזונתי הבריא : בהקפאה, בישול , או כל צורה