אינדקס
https://www.tevabari.co.il/%D7%9B%D7%93%D7%95%D7%A8%D7%99-%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%9E%D7%95%D7%9E%D7%9C%D7%A6%D7%99%D7%9D
כל מה שאתם צריכים לדעת על מגנזיום
"מגנזיום הוא מינרל משמעותי לתפקוד תקין של התאים בגוף". מספרת דנה משגב, נטורופתית. "המגנזיום חיוני לאיזון לחץ הדם ולהפחית התכווצויות שרירים תכופות. חלק גדול מצרכני תוספי המגנזיום הם אנשים אשר לוקחים תרופות להורדת הכולסטרול ואיזון לחץ הדם. צריכת תרופות אלו גורמת לאיבוד מגנזים ולכן קיים צורך משמעותי לספק אותו באמצעות תוסף. צריכת מגנזיום גם מומלצת כדי לסייע לטיפול בהפרעות בקצב הלב, במקרים של אסטמה קשה, ולסייע לשיפור סימפטומים של מיגרנות וקשיי עיכול".[size=520]האם מגנזיום באמת עוזר להקל על שרירים תפוסים?[/size]
לא מעט אנשים התחילו ליטול תוספי מגנזיום אחרי אימוני כושר כדי להקל על כאבי השרירים שאחרי. האם זה באמת עובד? הנה התשובה המלאה, וגם - מהם התסמינים של חוסר במינרל חשוב זה, ומה קורה לגוף כשיש בו יותר מדי מגנזיום?
